Om dette arrangement

Tid
19:00 - 21:00
Pris
7 €
Lokalitet
Danmark
Target
For voksne
Foredrag & debat

Mindfulness

06.02.18
Travlhed er en tendens i samfundet og mindfulness bruges ofte til at skabe ro i en travl hverdag. Hvad er mindfulness?

Hvordan mindsker mindfulness stress og øger trivsel og følelsen af flow.

Mette Kold giver inspiration til enkle teknikker og praktiske værktøjer, der kan indpasses i et travlt liv. Foredrag og øvelser er baseret på nyeste forskning om dokumenterede effekter af mindfulness. Alle øvelser er stående eller siddende på en stol. Tag evt. et tæppe med. Mette Kold er cand. psych., ph.d. i sundhedspsykologi & Meditationslærer fra Chopra Center University. Begrænset deltagerantal.

Tilmelding senest 5. februar.

Filer