Trækram og skovbade: træernes helbredende effekt...

Det lyder måske underligt, men forskere har fundet ud af, at det at kramme et træ kan give os energi og ro i sindet. Træer er også levende væsner. Træer har en bevidsthed. 

Shinrin-yoku er den japanske vej til et bedre helbred. Shinrin-yoku (eller skovbadning) handler om at gå i skoven og opnå et bedre helbred – fysisk og mentalt. Historisk har shinrin-yoku i århundreder været en del af japansk kultur.  Dr. Qing Lis forskning har vist, at tid med træer virker mod en lang række lidelser og sygdomme – ved at sænke blodtrykket, mindske stress samt øge energien og forbedre immunforsvaret.

Så mens du er i skoven, nyd det; meditér, lav skov-yoga eller tag et skovbad!

Den tyske forstkandidat Peter Wohlleben startede en ny trend med bøger om træernes fascinerende verden. I bestselleren "Træernes hemmelige liv" fortæller han om hvordan træer kommunikerer, hvordan de forsvarer sig, hvordan de er forskellige.

Vil du læse mere om træer og alt det spændende, der foregår i dem og omkring dem, så har vi samlet lidt inspiration her: